[건강TIP] 편 봅시다

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반가워요! 여러분 항상 그렇게 감기 조심하세요! 저는 정말 힘들게 왔습니다..그래서,올해는 제가 감기속에서 특히 불편한 편도염에 좋은 식품을 발견해서 소개하려고 합니다.먼저! 편도선은 구강 내 점막에 있는 이다파성 조직을 말하는 것..! 선편도, 비인강 편도, 구개편도로 구성되어 있습니다.편도의 최대의 기능으로서는, 구강을 통해서 외부에서 유해 물질을 차단하는 역할을 하며 하나 존의 1차 면역 기관이다 슴니다!편도선에 세균 등 유해 물질이 침입하려고 염증을 유발하고 붓고 통증을 유발하게 됩니다!거짓 없이 이 짜증 나는 없는 편도염에 좋은 식품을 좀 알아봅시다!​

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​ 1. 유자 ​ 유자에 포함된 리모넨 성분이 염증을 완화하는데 탁월한 효과가 있고, 비타민 C가 풍부하고 있기 때문에 감기나 신경통 치료에도 도움을 줄 뿐만 아니라 우리의 체내 혈액의 흐름을 개선하고 줘서 통증을 완화하는 효과가 있슴니다.환절기에는 예쁜 유리병에 얇게 채 썬 유자와 설탕을 넣고 약 101간의 담배 두어, 편도선 부었을 때 타우이우인 유자 차로 마시면 좋슴니다!​ 2. 도라지 ​ 도라지는 에로부터 목이 많이 부어 있거나 목이 마비되었을 때 아픈 일이 있거나 염증이 있고 목에 열이 날 때 뛰어난 효과가 있고, 사포닌이 풍부하고 면역력 강화에 도움이 많이 알려졌 슴니다. 도라지는 가래를 깎고 면역력 강화에도 좋아, 호흡기 질환에 탁월 환 효능이 있습니다!도라지를 이야기하고 빻아 물과 함께 차를 마시거나 톤 도라지를 그대로 물에 끓여서 먹어도 도움이 될 것 같아요!​

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​ 3. 배 ​선은 피로 회복을 돕는 유기산, 비타민, 아미노산이 다량으로 함유되어 있어 특히 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀 성분이 함유되어 있어도 면역 기능을 강화시키고 편도선이 부었을 때 술잔을 통째로 갈아 마시면 기관지 염, 기침, 편도염의 증상 완화에 너무 너무 좋다.또, 배에 포함된 타닌 성분은 설사를 멈추고 변비 예방에 뛰어나네요~!​ 4. 생강 ​, 생강은 감기에 의한 발열 때문에 힘들어 할 때 생강을 닦고, 꿀과 함께 타서 마시면 발한 작용에 의해서 열을 낮추는 효과가 있다, 생강 특유의 여러 매운 맛이 열을 발산시키고 생강의 타우이미는 성질이 속을 타우이밀 만큼 오르고 주고 면역력을 강화시키는 효과가 있어 감기 예방에 아주 탁월한 역할을 합니다.​

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​ 5. 모과 ​ 비타민 C가 다량 함유된 모과는!외부의 공격으로부터 몸을 보호하고 몸의 기능을 정상화할 수 있도록 돕고 각종 염증을 극복할 수 있도록 도와주고 편도선에 따른 고통을 덜어줄 뿐 아니라 속이 거북할 때 먹으면 속이 가라앉아 버리기도 합니다.​금 1이처럼 편도에 좋은 소리식을 조사했습니다. 많이 춥고 건조한 날씨에는 우리 몸의 면역력이 아주 오전 중이라 감기 걸릴 확률이 높아요!전체들 감기 안 걸리게 조심하고!!!반드시 착용하세요!!!

안녕하세요!

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